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キッズ・ジュニアから一般・シニアまでレベルに応じて、バックハンドストローク、フォアハンドストローク、サーブ、リターン、ボレー・スマッシュを使ったネットプレーなどの基本のショットのコツやシングルス、ダブルス問わず試合に勝つための戦術やセオリーを現役テニスコーチが解説します。なかなか試合に勝てない方必見です。

tfcc損傷とは手首の小指側の軟骨と靭帯の異常で、痛みや痺れの症状が出る怪我です。病院では湿布薬、注射、テーピング、サポーターを使って治療し、治らない場合は手術をします。治った後もリハビリテーションやトレーニングで再発・悪化予防に取り組みます。tfcc損傷の原因と最短期間での完治が期待できる効果的な対処法を解説します。