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Mit unserem effektiven Training finden Mütter nach der Geburt schnell wieder zur Fitness zurück. Mit unserem neuartigen Konzept ist das Baby immer dabei!

Wir bieten Dir ein breites Spektrum an Kursen für Frauen an – von Jumping Fitness, Yoga, Faszientraining sowie Frauen-Selbstverteidigung und Fit mit Baby, dem Kursangebot „mit Kind an Bord“.

MamBa-Fit ist ein Kursangebot für Mamas/Mütter und Babys/Kleinkinder. Es gibt einmal Fitness für Mamas, die ihre Babys mitbringen dürfen und sie zeitweise auch in der Trage auf dem Rücken tragen, mit vielen Kräftigungsübungen, die uns für den Alltag stärken, aber auch der Möglichkeit mal wieder ein bisschen Sport für sich zu tun, ohne auf einen Babysitter angewiesen zu sein. Das zweite Kursangebot sind die Windel-Turner, ähnlich wie Babyfitness, wo Babys und Kleinkinder mit ihrer Mama oder ihrem Papa/Oma/Opa mit vielen Singspielen, unterschiedlichen Materialerfahrungen und im Kontakt mit anderen Gleichaltrigen ihre Motorik und Entwicklung spielerisch und altersgerecht fördern können. Singen, spielen, spüren, erfahren, ausprobieren, erleben, Zeit intensiv mit dem Kind verbringen, stehen hier im Vordergrund. Geleitet werden die Kurse von Farina Dey in Herscheid, bei Lüdenscheid, MK.

Rückbildungskurse, Schwangerschaftsgymnastik & Fitnesstraining: Mit den MamaWorkout-Programmen bereitest Du Dich optimal auf die Geburt vor, bleibst während der Schwangerschaft fit und stellst nach der Geburt behutsam Deine Leistungsfähigkeit wieder her.